Здоровье и фитнес — каналы в мессенджере MAX

#ЛедиФитнес ✨тут здоровье на трех уровнях: физическом,психическом и духовном✨ ✔️Куратор спортивного клуба МУ «Сенеж» Президентской платформы «Россия-страна возможностей»🇷🇺 ✔️Амбассадор ТопБЛОГ 🇷🇺 ✔️🔝5 ИТ Лидеров «Сделано в России»🇷🇺

Ешь и худей — путь к подтянутому и здоровому телу без стресса и ограничений 💛 Рецепты, тренировки и честные отчеты моего прогресса 🥗💪 Поддержка и простые привычки каждый день ✨

Спортивный инвентарь и видеокаталоги упражнений для самостоятельных занятий фитнесом в интернет-магазине: https://www.docbody2020.ru/

Про бег для любителей-с опорой на науку и здравый смысл. Тренируйтесь с умом, эффективно и без травм. Присоединяйтесь к нашему сообществу любителей бега.

Официальный канал ФГБУ «Поликлиника № 1» Управления делами Президента Российской Федерации

«Желаю похудеть» — про снижение веса и путь к здоровым привычкам. Тема канала — питание, движение и мотивация для тех, кто хочет привести себя в форму. Подача, как правило, поддерживающая, с упором на постепенность и реальные шаги. Материалы адресованы тем, кто настроен меняться без крайностей. Тон подбадривающий, а не назидательный.

Чувствуешь, что возрастные изменения становятся всё заметнее? Хочешь выглядеть моложе без уколов и диет? Про «еду без ботокса» и анти возрастные фишки от члена Ассоциации нутрициологов Ирины Синицыной

Ионизаторы Аквалайф - канал о воде без мифов. Разбираем воду на молекулы, что такое рН, ОВП, водородная вода, ионизация. Только научные данные, никаких чудес.

Здесь вы найдете массу информации, которая интересует представителей как старшего, так и молодого поколения: – новости, связанные с выплатами пенсий; – советы по ЗОЖ; дачные хитрости; – интересные факты о том о сем. Подписывайтесь на канал и приглашайте друзей — всем будет интересно и весело.

КАК ПОХУДЕТЬ? ТУТ! -15 кг после 2х родов, похудела мужа на -25😌 Жизнь в стройности и в радости. 👩‍👧 Материнство с любовью и без самопожертвования 💪 Спорт | 🍏 Здоровое питание | 🌸 Красота и энергия 🫶 Пространство мотивации и женской силы

Оформляй подписку со скидкой -70%: https://fitstars.ru/subscribe?promo=MAX_MAIN&utm_source=max_main&utm_medium=smm Фитнес платформа №1 в России. Домашние видеотренировки и курсы для женщин.

Канал о тренировках для ягодиц и упражнениях на нижнюю часть тела. Здесь, как правило, собирают комплексы и советы для тех, кто хочет привести себя в форму и подкачать попу. Формат ориентирован на практику и регулярные занятия. Тема относится к здоровью и фитнесу и рассчитана на широкую аудиторию. Читают те, кто занимается дома или в зале и ищет упражнения на ягодицы.

«Академия Здоровая женщина» — про женское здоровье и заботу о себе. Здесь речь о самочувствии, привычках и подходах, которые помогают поддерживать форму и хорошее состояние. Формат, как правило, просветительский, с акцентом на пользу и осознанность. Материалы адресованы женщинам, которым близка тема здоровья. Подача внимательная и располагающая.

🌿 Наш канал посвящён натуральным методам поддержания здоровья и красоты! Здесь вы найдете проверенные советы по питанию, фитнесу и уходу за собой, основанные на природных ингредиентах и древних практиках. 💚 Присоединяйтесь к нашему сообществу и открывайте для себя секреты, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя прекрасно без медикаментов.

▫️Практикую цигун более 18 лет ▫️Делюсь опытом и обучаю ▫️https://cigunonline.com

Канал посвящен здоровому образу жизни и фитнесу. Автор делится мотивирующими историями, полезными советами по питанию и тренировкам, а также вдохновляющими видео о саморазвитии.

Канал для женщин, которые хотят быть стройными, энергичными и сохранить молодость Здесь вы узнаете как : Похудеть без срывов и диет Зарядиться энергией на весь день Выглядеть моложе на 5-10 лет

Ольга Гулина, Москва Дипломированный нутрициолог, Health Coach Путешествуем, обустраиваем загородный 🏡 Мой тг https://t.me/olyahappymom Мой запрещенограмм https://www.instagram.com/olga.gulina.life

Ежедневные советы по здоровому образу жизни и эффективным тренировкам от специалиста Nataly. Узнайте, как поддерживать форму и самочувствие с пользой для себя. Doctornataly on MAX.

Фитнес сообщество Анастасии Гончаровой - Сделай шаг - место, где нет странным обещаниям "минус 10 кг за 2 недели", это пространство, где вы найдете эффективные упражнения для похудения, здоровые рецепты и программы тренировок для новичков и продвинутых. Не надо сидеть на диетах для похудения, присоединяйся к нам, чтобы узнать как похудеть без вреда для организма, где ты найдешь много полезных рецептов и мотивацию для похудения. Ты наконец узнаешь как худеть без диет.

Пульт управления состоянием — канал о простых инструментах йоги для здоровья и хорошего самочувствия в моменте: дыхание, мудры, асаны. Без проводов, батареек и сложных инструкций. 😄 Я Наталья Поспелова, преподаватель йоги. Покажу, как менять состояние через простые практики. Приятный бонус — тело начинает лучше восстанавливаться, а это и есть естественное самоомоложение. Заглядывайте, чтобы переключать состояние, когда захочется.🙌

Канал специализированного Центра йоги для всей семьи в Новороссийске. Пишем о йоге и здоровье.

Буду делиться полезными советами по уходу за кожей, рассказывать о новых процедурах. Я верю, что красота начинается с заботы о себе, и надеЮсь Вас вдохновить на этот путь.

Полезные советы, простые рекомендации и вдохновение для здорового образа жизни.

Сообщество родителей особенных детей по всей России - здесь мы помогаем друг другу 🫂

Инструкции, чек-листы, разборы системы, ответы на вопросы «что делать?», «куда идти?», «как понять?» в мире медицины

Бесплатное персональное сопровождение для всей вашей семьи! Привет! Меня зовут Гарина Олеся, я - семейный и клинический нутрициолог. Специалист по безмедикаментозному оздоровлению. Мне 44, и из них я уже 36 лет живу в Новосибирске. Друзья, если вы мечтаете, чтобы ваши дети легко достигали высоких результатов в учебе и спорте, а в вашем доме поселились энергия и крепкий иммунитет - я с радостью проведу вас этим путем. В своей работе я использую нутрицевтики российской компании Siberian Wellness, а это - передовые научные разработки и чистейшие природные компоненты (сертифицированные по мировым стандартам качества). В арсенале компании 300+ качественных товаров для повышения уровня здоровья всех возрастов. Я - мама двух сыновей-спортсменов. Старший - золотой медалист и студент экономического факультета, младший - развивается в формате хоумскулинга. Забота о здоровье семьи - не теория, это мой образ жизни! Результаты моих клиентов: - простуды 0-1 раз в год (раньше 4-6) - восстановление сна - повышение среднего школьного балла - укрепление нервной системы - улучшение гормонального здоровья - поднятие уровня энергии - улучшение липидного профиля - устранение причин железодефицита - улучшение здоровья ЖКТ и нормализация желчеоотока - коррекция инсулинорезистентности и снижение риска диабета 2 типа В каких форматах я работаю: Индивидуальные онлайн-консультации: 1. Анализирую «Карту здоровья» и лабораторные анализы в связке с симптомами 2. Подбираю схему нутрицевтиков (БАД), питание и образ жизни - под ваш бюджет и привычки 3. Помогаю составлять безопасную домашнюю аптечку • Провожу бесплатные групповые проекты (авторские): «Детокс», «Лёгкость и энергия», «Здоровая семья», «НейроЧеллендж»

Простуды, усталость, гормональные сбои? Эфирные масла dōTERRA — твой мягкий путь к здоровью без аптек 15 лет практики 100+ результатов «до и после» 🔸 Подбор масел под твой запрос 🔸 Аромадиагностика

Стомотология и лечение в Китае: ✅ Организатор помогает: организовать лечебный тур, согласовать план и стоимость лечения, оформить документы, забронировать жильё, организовать трансфер, сопроводить на приёме и на всем процессе лечения. ✅ От пациента нужно: предоставить анамнез и меддокументы, снимки, следовать рекомендациям врача, вовремя сообщать об изменениях. Лечение в Китае дешево!!!