Растяжка с Кутузовой

Авторский канал о растяжке и работе с телом. Судя по названию, занятия ведёт Кутузова, и упор здесь на гибкость, подвижность суставов и мягкую проработку мышц. Обычно в таких каналах делятся упражнениями, советами по технике и мотивацией продолжать регулярную практику. Материал подойдёт и тем, кто только пробует шпагат, и тем, кто хочет вернуть телу лёгкость. Тон, как правило, поддерживающий и без спортивного фанатизма.